Сергіту сәті

09.09. 2025 жылы мектебімізде оқушылар сабақ алдында физикалық жаттығулар жасады . Физикалық жаттығулар істеудің негізгі мақсаттары:
1. Денсаулықты нығайту – жүрек-қан тамырлары, тыныс алу, сүйек-бұлшықет жүйесін жақсартып, иммунитетті көтеру.
2. Дене шынықтыру – икемділік, төзімділік, күш, ептілік сияқты дене қасиеттерін дамыту.
3. Сауықтыру – артық салмақтан арылу, зат алмасуды реттеу, жүйке жүйесін тыныштандыру.
4. Еңбекке қабілеттілікті арттыру – күнделікті жұмыстарды жеңіл орындауға, оқу мен еңбек өнімділігін арттыруға көмектеседі.
5. Алдын алу – түрлі аурулардың, әсіресе қозғалыс аздығынан туындайтын дерттердің (артық салмақ, омыртқа аурулары, қант диабеті т.б.) алдын алады.
6. Эстетикалық және психологиялық әсер – сымбатты дене қалыптастырып, көңіл-күйді жақсартады, стрессті азайтады.
7. Әлеуметтік мақсат – ұжымдық спорт арқылы достық қарым-қатынасты нығайту, тәртіп пен жауапкершілікке үйрету.